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　　如果孩子多吃，吃得更好，孩子会长高吗中山大学第一附属医院的儿科管理部门告诉你，答案是否定的。如果孩子吃了这三种食物太多，不仅时间不长，而且会伤害他们的健康！孩子们长大后应该避免吃的三种食物是什么注意威讯公共39号健康网，并发送查询结果。

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　　如何让孕妇吃得好是整个家庭都关心的话题。然而，事实上，一方面，许多孕妇过度补偿了肥胖、充血、婴儿过大等等，另一方面，还有许多铁和钙的缺乏。最好的

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　　对于孕妇来说，最科学、最简单的饮食是、、3、4、5种饮食，即每天杯、、3块肉、400克主食、500克蔬菜和水果。孕期最高营养水平：全面、平衡和充足。

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　　在345日粮中，一杯牛奶可以是牛奶、、、或00克豆腐。应更适当地选择家禽和水产品，少吃高脂肪猪肉。必须控制肉类 入量，盲目高蛋白、高脂肪的饮食只会导致孕妇体重增加。妇女、胎儿太大，给妈妈和婴儿都带来危险。在500克的水果和蔬菜中，蔬菜是最主要的。尤其要多吃红色、绿色和黄色的蔬菜和深黄色的水果，它们富含铁和其他营养素。蔬菜可以代替。水果，但水果不能代替蔬菜。

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　　胎儿在妊娠的不同阶段发育不同，对营养的重视程度也不同，在妊娠早期，由于胎儿仍处于生长发育阶段，孕妇的营养需求与普通人相比有很大的不同。细胞分化、器官发生、营养要求不高。孕妇只需在正常饮食的基础上适当补充小剂量的叶酸。富含叶酸的食物包括菠菜、莴苣、芦苇、蔬菜、卷心菜等。在怀孕中后期，胎儿正处于一个重要发育时期。需要妈妈给他高品质的蛋白质、铁、钙和

　　各种营养。所以怀孕0周后，孕妇应该有意识地 取更多的蛋白质，使宝宝的肚子饱满。怀孕结束时，应该增加鱼、家禽、鸡蛋和海鲜的 入量。适当地 取动物的肝脏和瘦肉，适当地进行体育锻炼，以保持体重的适度增长。

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