原标题：月经和前进，这两件事正在制造恶魔！
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总有一些女孩血热，经期不规律，总是不能准时，今天我们会提前谈谈月经！中医认为，提前月经的原因，主要与以下两个因素的关系是最接近的。
原因一血热。血热或阳气的原因，或过量食用辛辣食物和补品，或情绪抑郁，或慢性疾病和失血，都容易发生血热。中医认为，血液很热，而且流速也加快，使月经期提前。
原因二气虚。大部分的气虚是因为吃不平衡或过度劳累的人最容易发脾气。中医认为，脾脏是血液的“管理者”，“经理”是弱者，“经理”不可避免地趁机“风起波浪”，导致月经提前到来。
如果月经不调很严重，那么你需要到医院检查一下发生了什么。如果你不想被中药调理，你可以通过辅食慢慢调整它！
如果是由热血引起的，小心不要吃太辛辣的食物，吃少吃羊肉，通常吃一些凉爽和湿润。食物，如莲藕健康，雪梨，苦瓜等，通常更注重运动。气虚者一般消化功能差，气不足月经提前的原因，面色苍白，所以气虚者一定要注意防寒保暖，多吃糯米，大枣，适度运动。
分娩：七种方法让顺产更顺利
分娩：七种方法让顺产更顺利
分娩：七种方法让顺产更顺利
方法1 选择合适年龄分娩
满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。
首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病 并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
方法2 孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。
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为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
方法3 孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软， 有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。
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2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。
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另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。供卵试管在哪里可以做孕妇多吃海鱼 可以有效降低早产风险
孕妇哪里可以用卵子试管？多吃海鱼可以有效降低早产的风险。一般来说，正常的怀孕周期是38~42周，早产儿在母亲怀孕37周之前出生。供卵管可用于早产是世界上的一个重要问题。每年有1500万早产儿出生。同时也是5岁以下儿童死亡的主要原因，每年有近百万儿童死亡。早产还会增加儿童患一系列低健康问题的风险，如视力障碍、发育迟缓和学习困难。
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近日，南澳健康与医学研究院的一项新研究结果显示，供卵试管在哪里可以增加孕期-3多不饱和脂肪酸的摄入，可以有效降低早产风险。为了探讨早产风险与omega-3多不饱和脂肪酸的关系，研究团队整理分析了70项随机临床试验的结果。他们发现，每天摄入omega-3多不饱和脂肪酸的孕妇，早产的风险降低了11%；超早产儿(小于34周)分娩风险下降42%；低出生体重(小于2500克)的风险降低了10%。
研究人员表示，防止早产的方法并不多，因此这项新研究对母亲、儿童和医务工作者具有重要意义。-3多不饱和脂肪酸的摄入不一定要依靠补充剂。海鱼中的鱼油富含这种营养。
(捐卵中介)。
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