经期女生须要留神的工作很对，不外比来有伴侣向小编反映道，近期吹风头好痛，那究竟是怎么回事呢？上面小编来为各人先容下吧！
经期可以吹风吗
例假去的时间，身体的抵抗力是最弱的时间，外风也会对身体形成冷气，以是最好少吹为好，正在月经期天天要用温开水荡涤外阴; 洗澡时不要用盆浴最好用淋浴以避免脏水进入阴道惹起炎症有足够的就寝少吃生冷的食品及辛辣刺激性食品留神没有 要受凉淋雨等，可以照常事情学习及列入普通的家 务休息不要正在湿润的处所久待
经期吹风头疼怎么办?
1.耸耸肩使您的头皮抓紧 沿着头骨的部位，耸耸痛苦悲伤的肌肉，便能抓紧颈部肌肉并使神经系统安祥。做法是：站立或坐下，抓紧您的身体，然后吸气并伸展您的双肩。尽量使双肩向耳部聚拢，连结两秒钟，呼气抓紧，反复三次。
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2.拥有节拍的呼吸去减缓本人 当咱们感到有压力时，身体中的二氧化碳程度会回升。这时候用浅呼吸便能扩张头部的血管，从而减缓痛苦悲伤。
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做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，反复做10次。3.疾速减缓头疼 将热水袋或冰袋放在前额或许任何痛苦悲伤的部位便可以减缓苦楚；利用冷敷仍是热敷是一个人优先选择的医治方式。可是，若是您取舍冷敷，那么，该当先用毛巾包裹冰袋，然后再放在把柄。
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4.用手指停止推拿医治 正在头疼刚刚开始时不要用这类方式。做法是：将您的食指跟中指放在您眉毛的外侧及太阳穴处。略微使劲沿圆形扭转按压10秒，然后苏息2秒，抓紧，再反复做。
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