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一个孩子的身高很大程度上是遗传的结果。身高70%取决于遗传,30%是后天习得的。身高由钙、锌、维生素D等因素决定。如果你对父母的身高不太满意,怀孕的母亲可以在怀孕期间多吃含有这些元素的食物,抓住机会在30%后影响一天的身高,让孩子有一双被人羡慕的大腿。
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葡萄含有大量的钙和维生素C,富含胡萝卜素、卵磷脂、维生素B等,孕妇吃葡萄,有助于胎儿有长腿。
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葡萄柚含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、钙、磷、钠等人体元素,柚子能满足胎儿骨骼生长的需要,但重要的是要注意,孕妇只能在怀孕一天吃 / 4柚子,并且不能吃太多。
Strawberry被称为水果皇后,含有丰富的维生素,包括维生素A、维生素B、B、维生素A、胡萝卜素、叶酸、钙等营养物质,这可以促进胎儿的生长,为孩子的未来奠定基础。
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橙子中有很多营养成分,可以为孩子的未来生长打下良好的基础,也可以鼓励孩子拥有良好的皮肤。
香蕉富含维生素A等多种维生素和微量元素,不仅能促进儿童的正常生长发育,而且有助于儿童的长身高。
猕猴桃含有大量的维生素D,许多儿童需要维生素的开发。维生素D可以促进儿童骨骼的发育,帮助儿童生长旺盛,此外,在补充钙的同时,维生素D也调节钙磷代谢的作用。促进孕妇体内钙的吸收,孕妇在怀孕期间吃更多的猕猴桃,不仅有助于胎儿发育的营养,而且促进人体对钙的吸收。
芒果含有丰富的钙质,钙也是儿童必须高营养,所以怀孕的母亲可以多吃芒果,促进胎儿身高,但对芒果过敏母亲不吃。
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