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　　说到补钙，我相信孕妇不陌生。一个人储备钙，两个人受益！钙缺乏会直接影响胎儿在腹部的发育，因此妊娠期间补充钙是不可忽视的。

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　　虽然怀孕期间补钙是很普遍的，但很多人对此仍存有疑虑。下一个萧边来谈论怀孕期间补钙的传闻。让我们看看你是否抓住了它。

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　　一般来说，孕妇应在孕中期开始补钙，因为孕中期胎儿生长发育迅速，对钙的需求也会增加，但也有一些特殊的东西。不喜欢喝牛奶或素食，他们应该考虑钙补充剂从怀孕前三个月。

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　　胎盘钙化是判断胎盘成熟度的指标之一，与补钙无直接关系。妊娠晚期补钙对孕妇和胎儿的生长发育有很大的益处。

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　　胎儿的骨肉形成是蛋白质，不是钙！胎头是胎体最大的一部分。胎儿的头部是塑料的。在分娩过程中，颅缝可以稍微重叠，这将减少颅骨的直径，并促进分娩。

　　一般来说，食物中的钙不能完全满足怀孕期间高钙的需要。许多食物中的钙不像我们想象的那么丰富。因此，不能从食物中 取足够钙的孕妇应坚持科学补钙。

　　@快乐奶茶：我吃的是不含钙的钙片，是的，我在怀孕前开始吃，抽筋期间4次，吃了以后不抽烟，以后没有补钙。

　　小孟梦萌的家：我买了自然的方式，怀孕00毫克，60粒，如果你想买的话，告诉我。我想再买一瓶，也可以在哺乳期吃。

　　JuyGuangang:我吃凯茜直立D3咀嚼钙片，是老公的姐姐推荐的，她一直在吃，有60粒和0粒，天，我觉得还行，而且不贵，每天差不多美元。

　　LAN9655：我已经怀孕了Newman的怀孕DHA，这可以促进大脑和视网膜的婴儿的发展。婴儿出生后感觉非常明亮和快速。钙是怀孕四个月的钙补充剂。它吸收很好，味道很好。

　　@洛克梦：钙片一般是晚期补充剂，DHA早期补充剂也没有用，如果是，DHA购买EVA，我吃钙片片剂，在怀孕期间可以减少反应，可以补充钙。

　　鲁：我从四个月前开始补钙。这是由医院释放的钙钙片。现在医生提供葡萄糖酸钙口服液，多喝奶。DHA也吃。品牌被遗忘了。它在国外。回去看看吧。

　　魔幻露露：你可以在早上和晚上喝两袋牛奶。钙补充剂是足够的。DHA我吃了Mea Johnson，现在我吃纽曼代替。在生产检查时，医生必须打开DHA每月，钙粉和什么样的健康产品，但我没有把它们。他们在网上购买了这两种品牌的DHA在亚马逊上销售。如果你想知道，我4个月后就吃。

　　@深蓝色兔子：从我母亲的旅行中带上德国的TimoOL NATALL。一个是：5片维生素，个欧米茄-3胶囊和个益生菌胶囊，几乎是一小撮。我认为最好吃这个益生菌胶囊。我在香港买了一些奶粉，但是没有必要正常吃。经过一个月的努力，B型超。一声响彻。孕周与血常规贫血一致，很难吃和吃。这个月的体重是公斤，嗯，忘记体重了。

　　这比钙的吸收量大。当服用钙片时，可以选择小剂量的钙片，一天两次或三次口服。同样的500毫升牛奶，如果分为～3次饮，补钙效果优于次喝一次。陆上通信线。

　　钙很容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收。因此，补钙的最佳时间应该是在睡前和两餐之间，晚餐后最好休息半小时，因为在晚上的半夜和早晨的血钙浓度是最低的，这是最合适的补钙。

　　维生素D可调节钙磷代谢，促进钙吸收，户外活动可获得更多阳光，每天可在阳光充足的户外活动合成足够的维生素D，过量服用可引起食欲减退等不良反应。心律不齐、心律失常、恶心呕吐。

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