此外，新妈妈在来月经期间还要注意饮食，可以适当增加水果、蔬菜和全谷类的

产后48天来月经也是正常的。对于每个女性来说，月经恢复时间因个体差异而异。有些女性在产后第一个月就开始来月经，而奶粉喂养或混合喂养的女性月经恢复时间往往较早。而有些女性则可能需要1年甚至哺乳结束后才会来月经。大多数女性月经恢复时间约在产后6个月左右，但这种现象也属于正常范围。

然而，如果产后48天就来月经，建议观察自己的月经周期是否与平时相似，以及是否周期相同。如果周期相同，那么就不需要特殊处理。如果血块较多，伴随腹痛，持续很多天都没有结束，那么就需要警惕是否子宫恢复不良所引起的。

如果经过观察确定是月经来潮，那么说明卵巢已经开始规律排卵。因此，性生活时一定要使用避孕措施，以防意外怀孕。